こんにちは。
私たち真言宗は密教という考え方のもとで、曼荼羅（まんだら）の中心におられる大日如来様をこの宇宙全体を司る根本仏として、様々な仏さまと私たちが一体無二となることを目指して様々な修行をしています。
瞑想も大切な修行のひとつ。
でも、いきなり「仏さまと一体になりましょう」と言われても困りますよね。私だってそんな境地には程遠い日々を送っていますから、具体的な方法や状態はわかりませんし、生きている間に到達できるかもわかりません。
ただ、何よりも大切なことは、いきなりそんな遠いところに辿り着こうとするのではなくしっかりと深い呼吸をしながら「まずは自分自身のイマを見つめること」です。

そのために大切な調息法というメソッドを中心に瞑想を体験していただくことができます。

調息法

「深い呼吸」と簡単に言いましたが
・姿勢
・手の組み方
・目の置きどころ
・心のもちかた
・呼吸のしかた
など、様々な要素を組み合わせたもの。この調息法というものが自然にできるようになると、瞑想の基本が整い、さらにその先へ向かう階段を昇りはじめることができます。

ときおり北潟湖からの風が吹き抜けて、空からは鳥の鳴き声が降り注ぐ、、、

そんな安楽寺の本堂で、ゆっくりと静かに自分に向き合うお時間をお過ごしください。
「よる活」という活動では、照明を消して、蝋燭の灯りだけの幻想的な空間での瞑想体験もできます。

【瞑想体験】
料金：1,000円
　　　※よるの瞑想については「よる活」にご参加いただくことで体験できます

ご希望の方は以下のいずれかにご連絡ください。
・090-3164-5109
・HPのお問合せ
　　https://awara-anrakuji.com/contact/