先日お知らせしました、リクエストレッスンですが、引き続き7月も開催いたします。

8月はレッスン開催日が少ない予定ですので（お寺業務が忙しいのです( ;∀;)）

ご検討いただいている方は是非、6~7月でのご参加を♪

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もうすぐ夏！

薄着の季節ですね（汗）。

甘いもの食べたいなぁ。。。

でも、お砂糖たっぷり、油脂たっぷりのお菓子はちょっと…

と思うあなたにおススメのレッスンです。

まずは、珈琲わらびもち風の冷たいデザート。

なんと、わらびもち（風ですが）自体は、ほぼカロリーゼロです。

ご試食では、豆乳、きなこをかけて召し上がっていただきますが、このとき使う材料も工夫次第でかなりのカロリーを抑えることができます。


実は、今年はじめからダイエットに励んでいた坊守。

このデザートには随分助けられました(笑)。

おかげさまで、10㎏の減量に成功しましたよ。

もうひとつ、珈琲わらびもち風デザートを冷やしている間に、ブリスボールを作ります。

ブリスボールとは、ドライフルーツやナッツを材料とするオーストラリア発祥のギルトフリースイーツ。

No Sugar（砂糖不使用）
No Gluten （グルテンフリー）
No Additives（添加物なし）

がコンセプトのお菓子です。

こちらは、火を使わず作れますので、暑い日にも手軽に作れるお菓子です。

ただ、こちらに関しては、ドライフルーツの果糖やナッツの油分が入りますので、ほぼゼロカロリー！というわけではありませんが、自然素材だけを使用していますので、からだに負担の少ないお菓子です。

マラソンや登山などのスポーツをされる方の、効率よいエネルギー補給にもおススメです。

以上、出来上がったふたつのスイーツはそのままお持ち帰りいただけます。

もちろん、どちらも動物性材料不使用ですのでご安心を♪

※このレッスンはcotta©ナチュラルスイーツ講座ではありません。

ご予約前にご一読ください

☛精進スイーツ教室規約

レッスンメニュー：珈琲わらびもち風デザート＆ブリスボール

参加費：レシピ・材料代・試食込　3500円

持ち物：エプロン　ハンドタオル　筆記用具

　　　　お持ち帰り用ジップ付き袋・タッパー

定員：各日２組限定　お子様とのペア参加も可能（親子ペア参加費　4000円）

お申し込み：☎090-3760-6936

　　　　　　✉awara.anrakuji@gmail.com

　　　　　　LINE公式アカウント　＠715mjexi　☟の友だち追加をクリック

日程：2021年6月

　 6日(日)10：00～　13：00～

　8日(火)10：00～　13：00～

　 12日(土)10：00～　13：00～

　 19日(土)10：00～　13：00～

　 20日(日)10：00～　13：00～

　26日(土)10：00～　13：00～　

　27日(日)10：00～　

　28日(月)10：00～　

　30(水)10：00～　

2021年7月

　 3日(土)10：00～　13：00～

　4日(日)10：00～　13：00～

　 6日(火)10：00～　13：00～

　 10日(土)10：00～　13：00～

　 11日(日)10：00～　13：00～

　22日(木・祝)10：00～　13：00～　

　31日(土)10：00～　13：00～　

　※いずれも2時間程度

上記日程以外でもレッスン可能です。平日のレッスンも大歓迎です。

また、過去のレッスンメニューについてもレッスン可能です。

お気軽にお問合せください。

精進料理体験も募集しております。

詳しくはこちらをクリック☛精進料理体験　

新型コロナウイルス感染予防対策として、マスク着用、手洗い消毒、アルコール清掃をお願いします。

皆様のご理解ご協力を賜りますようお願い申し上げます。

written by 坊守